En la antigüedad estos ejercicios solo se transmitían entre la familia y a nadie mas.
Tenían prohibido enseñarlo a quien no fuese de su familia.
No son solo unos simples movimientos, son mucho mas que eso.
Al practicar estos movimientos combinados con la respiración y la mente enfocada, y conectando los dos meridianos principales el du mai y el ren mai por medio de la lengua en lo alto del paladar, la energía empieza a fluir con fuerza por esos meridianos quitando bloqueos y pudiendo acumular el chi (fuerza vital) en el tan tien.
Con estos ejercicios se logra equilibrar y armonizar nuestra energía en el cuerpo, regulando las funciones vitales de los órganos y a la vez fortaleciendo nuestro sistema inmune.
Si se practican diariamente, su energía aumentara y su cuerpo se volverá cada vez mas fuerte, se volverán mas resistentes a la exposición a virus y a cualquier cosa que pueda enfermar nuestro cuerpo.
El sistema digestivo se regulara y no abran dolores.
Las alergias se atenuaran hasta desaparecer.
Se evitaran ataques de asma.