Descubre los Beneficios del Tai Chi y el Chi Kung: Clases en Parque Rodo, Parque Batlle y en Linea.

Clases de Tai chi chuan y chi kung Montevideo Uruguay

Bienvenidos a nuestras clases de Tai Chi y Chi Kung en Parque Rodó, Parque Batlle y a través de Zoom. En el año 2024, te invitamos a sumergirte en estas milenarias disciplinas que promueven la salud y el bienestar integral. Con horarios flexibles y una modalidad de colaboración a la gorra, nuestras clases están diseñadas para que puedas experimentar los beneficios de estas prácticas energéticas y meditativas. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una vida más equilibrada y armoniosa!

Beneficios del Tai Chi y el Chi Kung: El Tai Chi y el Chi Kung son conocidos por sus múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales. Estas disciplinas ancestrales, originarias de China, combinan movimientos suaves y fluidos, ejercicios de respiración y técnicas de concentración para promover la armonía entre el cuerpo y la mente. Algunos de los beneficios que podrás experimentar al practicar Tai Chi y Chi Kung incluyen:

  • Mejora de la salud física: Las prácticas de Tai Chi y Chi Kung ayudan a fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. Estos ejercicios de bajo impacto son ideales para todas las edades y niveles de condición física.
  • Reducción del estrés y la ansiedad: El enfoque en la respiración profunda y consciente, combinado con la suavidad de los movimientos, ayuda a relajar la mente y el cuerpo. El Tai Chi y el Chi Kung fomentan la liberación del estrés y la ansiedad, mejorando así la calidad del sueño y la sensación general de bienestar.
  • Aumento de la energía vital: Estas prácticas energéticas trabajan en el flujo de energía vital, también conocida como «Qi» o «Chi». Al equilibrar y fortalecer esta energía, se experimenta un aumento de vitalidad y una sensación de renovación.
  • Mejora de la concentración y la claridad mental: La atención plena y la concentración requeridas durante la práctica del Tai Chi y el Chi Kung ayudan a calmar la mente, mejorar la concentración y promover la claridad mental. Esto puede resultar beneficioso tanto en el ámbito personal como profesional.
  • Alivio de dolencias comunes: Estas prácticas son conocidas por aliviar dolencias físicas y mentales, como el dolor de espalda, el estrés crónico, la hipertensión, la depresión y la falta de energía. Si bien no reemplazan el tratamiento médico, pueden complementar otros enfoques terapéuticos y mejorar la calidad de vida.

Clases en Parque Rodó, Parque Batlle y en Línea:

En Parque Rodó, te invitamos a unirte a nuestras clases de Tai Chi y Chi Kung los martes, jueves y domingos a las 10 de la mañana:

Tai chi en Parque Rodo Montevideo Uruguay
Tai chi en Parque Rodo Montevideo Uruguay



En Parque Batlle, las clases se realizan los lunes, miércoles y viernes a las 10 de la mañana:

Tai chi en Parque Batlle Montevideo Uruguay
Tai chi en Parque Batlle Montevideo Uruguay

También contamos con un local en a la vuelta de Tres Cruces Jueves 15hs

Tai chi zona Tres cruces Montevideo Uruguay
Tai chi zona Tres cruces Montevideo Uruguay



Para aquellos que prefieren la comodidad de sus hogares, ofrecemos clases en línea a través de Zoom los martes y miércoles a las 19:30 hs.

Colaboración a la gorra: En línea con nuestra filosofía de hacer que estas prácticas sean accesibles para todos, nuestras clases son a colaboración a la gorra. Creemos que el valor de estas disciplinas va más allá de la compensación económica y queremos fomentar un ambiente inclusivo donde cada persona pueda contribuir según sus posibilidades.

¿Quiénes pueden practicar Tai Chi y Chi Kung? ¡Todos son bienvenidos! El Tai Chi y el Chi Kung son aptos para personas de todas las edades y niveles de condición física. No se requiere experiencia previa ni habilidades especiales. Nuestro objetivo es crear un espacio acogedor y motivador donde todos puedan explorar y beneficiarse de estas prácticas milenarias.

Sumérgete en el fascinante mundo del Tai Chi y el Chi Kung y experimenta los beneficios para tu salud física, mental y emocional. Únete a nuestras clases en Parque Rodó, Parque Batlle o en línea a través de Zoom. Descubre cómo la práctica regular de estas disciplinas puede transformar tu vida y brindarte una mayor armonía y bienestar. ¡Te esperamos con los brazos abiertos en esta apasionante aventura hacia el equilibrio interior!