Con esta serie de ejercicios podrás aliviar los dolores de cuello, hombros y también de los codos y las manos.
Los debes hacer con atención, con suavidad y respirando profundamente al subir toma aire y al bajar exhala. Practicalos todos los días como mínimo dos veces al día para obtener mejores resultados.
Esta serie de ejercicios esta destinada a tratar los dolores del cuello, hombros, codos y las manos.
Dichos ejercicios flexibilizan las articulaciones, estimula el sistema nervioso y la circulación en los tejidos blandos, combate las adherencias y los espasmos, y refuerza la tonicidad muscular, restaurando la actividad funcional.
Estos movimientos actúan también sobre la circulación general del chi , sobre la función hepática, la digestión y la regulación de la función cerebral.