Clases de Taichi  y  chi kung  todo el año.

CLASES AQUI

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Que es el TAI CHI CHUAN?

Beneficios taichi  y chi kung:

• Quitar  y combatir el estrés.

• Reducir los niveles de  ansiedad.

• Mejora la flexibilidad.

• Calma los nervios.

• Manejo de emociones.

• Alivio de dolores de espalda , cabeza, insomio.

• Reduce la tension arterial.

• Ejercicio para brazos que mejora notoriamente su elasticidad y tonificación.

• Ejercicio para piernas que tonifica y da mayor equilibrio.

• Mejora el sistema respiratorio y cardiovascular.

  Conoce todos los beneficios del TAI CHI ,   mira videos  en la página.

Te invito a que vengas a disfrutar de mis clases.

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Profesor Pablo Garcia  ver pdf  en este enlace 

Pablo García Corbo Montevideo Uruguay 11/6/1977.

Mi lema es:

Practica día a día, se constante con tu entrenamiento, disfruta de tus practicas y pronto veras los resultados.

Hay un solo requisito para la práctica del tai chi   y es querer superarse a uno mismo.

Mis conocimientos los he adquirido de diferentes maestros, y cada uno me ayudo a conocer el Tai chi chuan a fondo y poder conocer los secretos que guarda este maravilloso arte.

Transmitir mis conocimientos es mi tarea para que otros puedan disfrutar de

la práctica del tai chi y experimentar todos sus beneficios.

Agradesco a todos mis maestros.

Juan Franco :  tai chi ,chi kung, yoga, kung fu terapéutico.
Jorge Bañales:  tai chi forma 24 oficial , chi kung.
Jorge Quiñones:  Kung fu , wing chun, tai chi yang tradicional , chi kung
Marcelo Ramos:  wing chun
Miguel Cabello:  tai chi estilo chen
Chen Zhonghua:  Maestro actual taiji quan estilo chen Metodo Practico.

Toda la informacion lugares dias y horario Clic aqui

Como son las clases

Donación Voluntaria

Las Clases de Tai chi tienen una duración aproximada de una hora, comenzando con ejercicios de Chi kung para relajar el cuerpo, relajar la mente, (fomentar una respiración profunda, aumentando los niveles de energía), estirar músculos y tendones, lubricar las articulaciones, aumentar la flexibilidad, fortalecer huesos, conseguir mayor  equilibrio.

Luego comenzamos a practicar la forma de 24 movimientos, la cual sintetiza los movimientos básicos   del estilo Yang de taichi chuan.

Cada movimiento se practica por separado, y  poco a poco se va aprendiendo toda la secuencia de movimientos.

Mira el video 

Mas informacion en este enlace

 

 

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Pablo Garcia Cel: 099582849